Qu’est-ce que le microbiote buccal et quel rôle joue-t-il sur notre santé ?

Moins connu que le microbiote intestinal, le microbiote buccal (aussi appelé « flore buccale ») joue un rôle tout aussi essentiel dans la survenue de certaines maladies, à commencer par Alzheimer et de nombreux cancers. Il est donc essentiel d’en prendre soin.

Dès le plus jeune âge, on nous apprend à bien se laver les dents pour éviter les caries, mais aussi pour prendre soin de notre microbiote buccal. Il s’agit de l’ensemble des virus, champignons et quelque 700 espèces de bactéries qui se logent dans nos cavités buccales. Si leur présence est inévitable, elles peuvent se répandre dans notre corps et provoquer certaines maladies si notre hygiène bucco-dentaire laisse à désirer, comme l’expliquent désormais de nombreuses études scientifiques.

En décembre 2023, la revue New Scientist a consacré un grand dossier à ce microbiote buccal. Dedans, il est bien expliqué que les mauvaises bactéries qui se logent dans notre bouche peuvent « provoquer ou exacerber des problèmes allant des maladies cardiovasculaires au cancer, en passant par la maladie d’Alzheimer et l’arthrite ». Et ce, en passant dans le sang et en colonisant tout l’organisme (intestin, poumons, cœur, pancréas). « En revanche, le maintien d’un bon équilibre permet d’éviter le déclin », écrit leur comité scientifique.

Une hygiène quotidienne

Mais alors, comment maintenir cet équilibre ? Évidemment, en se brossant les dents quotidiennement et de façon sérieuse, mais surtout en se rendant régulièrement chez le dentiste. On conseille d’y aller une fois par an pour effectuer un nettoyage en profondeur sous les gencives et ainsi éliminer plaque, tarte et bactéries, voire extraire une dent problématique si nécessaire.

Il est, en outre, conseiller d’adopter une alimentation équilibrée, d’éviter le grignotage et l’excès de sucre ou d’aliments acides (surtout si vous ne vous lavez pas les dents ensuite), ainsi que le tabac. Le stress pourrait également jouer un rôle néfaste.

Des recherches de plus en plus poussées

De leur côté, les scientifiques planchent désormais sur de nouvelles solutions pour garder le microbiote buccal à l’équilibre (en eubiose). New Scientist parle notamment de recherches sur un vaccin contre la parodontite, une maladie inflammatoire d’origine bactérienne qui augmente de 20 % le risque de développer un cancer et joue également un rôle dans la survenue de la maladie d’Alzheimer.